【ヘアケアの方法・コスメ】髪の毛がはやく伸びる方法を知りたい!

「ちょっと髪の毛をカットするつもりだったのに、切りすぎてしまった……」そういうとき、誰にでもありますよね。そこでここでは髪の毛がはやく伸びる方法や人気のコスメをお伝えしていきたいと思います。ちょっとした工夫で髪の毛が伸びるスピードは変わりますよ。

そもそも髪の毛って1日にどれぐらい伸びるの?

もちろん個人差はありますが、大体一日に髪の毛は0.3~0.4mmほど伸びるそうです。1か月に換算しなおすと、9~12mm伸びる計算ですね。

髪の毛を切りすぎてしまったときには、なるべく早く伸びる方法はないかと気になりますね。そこで、今回は、髪の毛が早く伸びる方法&髪の毛を早く伸ばす手助けをしてくれるコスメを紹介したいと思います。

髪の毛を早く伸ばす努力をすること=美しく髪を伸ばすことにもつながります。この写真のように美しい髪の毛を目指しましょう。

髪の毛が早く伸びる方法は?|①頭皮マッサージ

髪の毛が早く伸びるために、以下の4つを挙げます。
1、頭皮マッサージ
2、睡眠をしっかりととる
3、亜鉛をとる
4、専用コスメを使う
1~4まで順番に見ていきましょう。

自宅で簡単!ヘッドマッサージ〜マッサージの基本〜

まず、1の頭皮マッサージのやり方をお伝えします。リラックスしてマッサージすることがコツのようです。リラックスすることによって髪の毛も美しく伸びるということでしょう。

パナソニック 頭皮エステ(皮脂洗浄タイプ)

自分の手だけじゃ上手に頭皮マッサージできないわという人におすすめなのが、頭皮専用のエステ機械です。ちょっとお値段はしますが、髪の毛が早く伸びる手助けをしてくれますよ。
Panasonic家電ストア 価格 ¥ 6,800(税込)

シリコン製 シャンプー&マッサージブラシ

髪の毛がキレイに伸びるためには毎日の頭皮マッサージが重要です。シリコン製のブラシが優しく髪の毛を洗う手助けをしてくれます。
ショップワールド 楽天市場店 価格 ¥777(税込)

コジット リフトアップヘッドローラー

お手頃価格でおすすめなのが、コジット リフトアップヘッドローラーです。乾いた状態で使用する頭皮刺激グッズ。髪の毛が早くきれいに伸びるように毎日マッサージしてみましょう。

DCMオンライン 価格 ¥1,296(税込)

AVEDA(アヴェダ) パドル ブラシ

乾いた状態で使えるマッサージブラシです。ブラシの幅が広く、毎日使い続けることで頭皮に適度な刺激を与えて、結果、髪の毛がはやくキレイに伸びるということになります。
AVEDA(アヴェダ)公式サイト 価格 ¥3,024 (税込)

髪の毛が早く伸びる方法は?|②睡眠をしっかりととる

髪の毛がしっかりと伸びるためには、やはり体の中から整えていかなくてはいけないようです。睡眠は元気な体の基本ですね。

そこで、髪の毛が健康的に伸びるため、質の良い睡眠効果が得られる、快眠グッズを集めてみました。参考にしてください。

ビーセーフ 耳せん

まずはお手軽な快眠グッズから。耳せんです。ちょっとした物音で起きてしまっていませんか?そんなときにお役立ちなのが、耳せん。夜中の物音が髪の毛が伸びるのを邪魔しているかもしれませんよ~。
東急ハンズ 価格 ¥302(税込)

マーベラス クールネオ 枕パッド

こちらは接触冷感素材の枕パッドです。夏限定の商品にはなりますが、暑さから眠れない日が続いていませんか?ひんやりと心地よい枕で快適な睡眠を手に入れて、髪の毛もキレイに伸びるようにサポートしていきましょう。
東急ハンズ 価格 ¥1,598(税込)

オーラルトゥースガード

もしやその不眠は歯ぎしりが原因では? こちらの商品は、歯に装着するだけで歯ぎしりを防いでくれる優れもの。歯ぎしりをなくすだけで髪の毛が伸びる速度も変わるかも!?
東急ハンズ 価格 ¥1,296(税込)

安眠チェッカー

そもそも、自分がちゃんと深い睡眠をとれているのかどうか、分からないという人におすすめなのが、安眠チェッカーです。眠りの質が変われば、髪の毛が伸びる速度は早くなります。
東急ハンズ 価格 ¥540(税込)

髪の毛が早く伸びる方法は?|③亜鉛をとる

そもそも亜鉛とは、たんぱく質の合成や骨の成長に欠かせないミネラルのことで、髪の毛が伸びる速度にもおおいに関係している栄養成分になります。食品では牡蠣などに多く含まれています。

しかし、食品だけからの摂取ではどうしても不足しがちなのが亜鉛です。

濃縮牡蠣エキス・亜鉛サプリ『海乳EX』

亜鉛を補うために様々なサプリが発売されています。亜鉛が不足すると、脱毛などの症状も出るほど、髪の毛とは深い関わりがある亜鉛。
健康サポートセンター 価格 ¥2,052(税込)

亜鉛 30日分【栄養機能食品(亜鉛)】

お手頃価格の亜鉛もあります。髪の毛がちょっとパサついてきたな、ちょっと薄くなってきたな、伸びるのが遅くなってきたなと感じたらまずはお手頃なものから試してみてもいいかもしれませんね。
DHC公式オンラインショップ 価格 ¥288(税込)

一つ、注意してほしいのは、どの栄養素にもいえることですが、過剰摂取はよくないということです。サプリを購入すると、必ず一日の摂取量の目安というものが記載されていると思います。それらをきちんと守って摂取するようにしましょう。亜鉛は取りすぎると逆に髪の毛の成長を遅らせてしまうようです。適切な量を摂取しましょう。

髪の毛が早く伸びる方法は?|④専用コスメを使う

髪の毛が早く伸びるために、シャンプーやオイルなどいろんな専用コスメが発売されています。

エバーロングシリーズ

髪の毛が早く伸びるために有効とされているのが、このエバーロングシリーズのコスメたち。シャンプーやヘアパックなど、充実したラインです。

本当に伸びた!!エバーロングシャンプー、実際に使ってみた三か月後の結果は・・・!!

公式サイトにアップされている動画です。本当に髪の毛が伸びるのかを、二人のモニターの女の子が検証しています。

動画をみたところ、3か月で5㎝~6㎝も髪の毛が伸びることが証明されていますね。平均的な数値は、3か月で3㎝~3.6㎝ですから、やはり髪の毛が伸びる効果があるシャンプーだということが分かります。
マーナーコスメチックス 価格 シャンプー¥1,080(税込)・ヘアパック¥1,080(税込)
             

エレンス エバーロングエッセンス

さらにもっと早く髪の毛が伸びる環境を整えたい方には、エバーロングエッセンスをお勧めします。
マーナーコスメチックス 価格 ¥1,296(税込)

まとめ|髪の毛が早くキレイに伸びるために

髪の毛がキレイに早く伸びるためには、外からのケアに加えて、体の内側からのケアも大切だということが分かりましたね。また、ストレスなど精神的なダメージも髪の毛の成長を滞らせる原因となります。ゆったりとした気持ちで髪の毛をケアしていきましょうね。

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