女性だって悩んでいる!頭皮の臭いを抑えるシャンプーのやり方

「頭皮の臭い」で悩んでいる女性の方が、最近増えていることを知っていますか?ライフスタイルの変化などが原因で、頭皮の臭いが起こります。シャンプー前にちょっと手間をかけるだけで臭いが軽減できる方法や、ニオイ対策に効果のあるシャンプーやケア商品をご紹介します。

気になりますか?「頭皮の臭い」

毎日のシャンプーでケアするのは髪と頭皮ですね。
特に最近では、育毛効果や頭皮の臭い対策など頭皮ケアに高い注目が集まっています。

頭皮の臭い対策に効果のあるシャンプーの方法とはどんな方法でしょうか?
また、日常生活においてどんな点に注意すれば頭皮の臭いを抑えられるのでしょうか?

女性でも気を付けたい頭皮の臭い

頭皮の臭いといえば、かつては男性に多い悩みでもありました。
臭いに敏感な女性はいち早く気づきやすく、迷惑を被ったりひどい場合には人間関係がこじれる原因に繋がってしまう場合もあります。

しかし最近では、女性でも頭皮の悩みが気になるという方も増えています。
シャンプーを続けても簡単に消えにくい頭皮の臭いの悩みは、人にはなかなか話しづらいものです。

シャンプーを続けていても、気になるのが頭皮の臭い。
ではどのようなことが原因で臭いは発生してしまうのでしょうか?

肉類や油分の多い製品を摂りがちになってしまうなど偏った食生活は、地肌の毛穴の皮脂が増える要因となり、頭皮の臭いの原因に繋がってしまいます。

日常生活を送る上でどうしても溜まってしまうのが、ストレスです。
ストレスを溜め込むと、ホルモンバランスに乱れが生じてしまい皮脂分泌が活発になってしまいます。
シャンプーをしてもなかなか落とせない皮脂が、頭皮の臭いの原因になるのです。

体に良くないとされている過度な飲酒や喫煙も、頭皮の臭いの発生する原因です。
特に喫煙は、髪全体にも臭いが残りシャンプーでもなかなか落ちにくいものです。

野菜などでしっかり栄養補給をして規則正しい生活を心掛けることは、ストレス解消やホルモンバランスを正常化させる効果や頭皮の臭いを軽減させる効果もあります。

シャンプー前の「予洗い」で頭皮の臭いを解消

頭皮の臭いを抑えるために効果があるのは、もちろんシャンプーです。
さらにシャンプー前に「予洗い」をすると、よりニオイを軽減させる効果が高まることをご存知でしたか?

シャンプーを始める前に、お湯でしっかりと頭を流す。
このことを「予洗い」と言います。
予洗いをすると、頭皮の臭いを出す原因の頭皮や髪に付着した汚れやほこりを落としやすくすると言われています。

頭皮の臭いや汚れなどを落とす予洗いにかける時間は、38℃~40℃のお湯で約1~2分程度で行うが適切です。
予洗いである程度頭皮や髪の汚れを落とすと、後に使うシャンプーの指どおりが良くなります。

予洗いで頭皮の臭いのもととなる汚れや毛穴に詰まった角質や皮脂を落とした後は、通常通りシャンプーを行いましょう。
予洗いで落としきれなかったニオイのもととなる成分をしっかりと落としきるのが、シャンプーの大きな役割です。

シャンプー後のすすぎも、頭皮の臭い対策にとって重要なものです。
シャンプーの後、頭に残ったすすぎ残しは放っておくと頭皮のトラブルの原因に繋がります。

シャンプーの後、手早く髪を乾かすのに役に立つのがドライヤーです。
しかし、ドライヤーは使いすぎると頭皮にダメージを与えることにもなり頭皮の臭いの原因にもなります。
タオルドライで水分をしっかり吸収した後に、ドライヤーを使うように心がけましょう。

頭皮の臭いに効果の高いシャンプーと頭皮用エッセンス

たくさんの種類が揃っているシャンプー類。
最近では「アミノ酸系シャンプー」や「ノンシリコンシャンプー」などが、髪に優しく頭皮の臭いや汚れをしっかり洗浄してくれる効果があり人気が高いようです。

頭皮の臭いが気になるという方向けに開発された「頭皮用フレグランス」という商品にも、注目が集まっています。
シャンプー後にはもちろん、それ以外の場でも手軽に使える商品がたくさん揃っています。

頭皮の臭い対策にとても効果があるという評判が高いシャンプーをご紹介しましょう。
ご紹介したシャンプーは低刺激の商品です。
合わせて、頭皮の臭いを抑える効果のある頭皮エッセンスも参考にしてみてくださいね。

rinRen (凛恋) レメディアル シャンプー/トリートメント ミント&レモン

¥1,850(税抜)

ミントとレモンの香りが爽快な気分にさせてくれるシャンプーです。ドクダミエキスが配合されているので、頭皮の臭い対策としても人気の高い商品です。

さくらの森 COCOLARME ハーブガーデンシャンプー

¥4,000(税抜)

熊本県阿蘇産のオーガニックハーブウォーターが原料として使用されているオーガニックシャンプー。頭皮の臭いにも抜群の効果を発揮する商品です。

ELENCE(エレンス) エバーロングシャンプー

¥1,000(税抜)

オイル配合の2層式のシャンプー。ツヤを与える効果はもちろん、緑茶エキスが配合されているので頭皮の臭い対策にも効果的です。

柳屋 レディース頭皮ケア うるおいエッセンス

¥1,000(税抜)

炭酸の泡の程良い刺激が頭皮の血行を良くして、育毛や頭皮の臭いを改善させる効果がある頭皮用エッセンスです。
シャンプー後の綺麗な頭皮にも使用できます。

ネクストラウンド ミニョン スカルプヘアミスト

¥4,800(税抜)

サトウキビエキスや柿から抽出されるタンニンエキスなど、消臭効果の高い成分が配合された頭皮のニオイ対策に最適なフレグランスです。
シャンプー後だけではなく、乾いた髪にも使えます。

レイヤードフレグランス グッドヘッド バイ レイヤード フレグランス

¥2,600(税抜)

もともとは男性の頭皮の臭い対策に開発された商品ですが、その効果が人気を呼び女性でも愛用されている方が多い商品です。
携帯できるサイズなので、シャンプーの時間だけではなく外出先でも使えます。

シャンプーなどのケア商品で頭皮の臭いを軽減しよう

頭皮の臭いを軽減することで、とても快適に過ごせるだけではなく周りにもご迷惑をかけるという心配からも解放されます。
シャンプー前にひと手間かけたお手入れや、消臭効果も兼ねた製品を使用するなどほんのひと工夫で、臭いを軽減できるのです。

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